áreas de atuação
Nutrição clínica
Acompanhamento nutricional voltado aos cuidados e orientações alimentares de acordo com sua individualidade e objetivo
Programação metabólica
Preparar os pais antes mesmo da concepção, corrigindo deficiências de vitaminas e nutrientes, para gestação e bebê saudável
áreas de atuação
tentantes e gestantes
Orientar alimentação e suplementação de acordo com a individualidade da fase, tanto pré gestacional como de cada trimestre.
introdução alimentar seletividade e alergias
Acompanhamento da Introdução alimentar do seu bebê, guiando com as informações mais atualizadas e prevenção de seletividade alimentar.
quem pode consultar?
- Casais planejando engravidar nos próximos 6 meses
- Mulheres com dificuldade de engravidar devido Síndrome dos Ovários policísticos, Endometriose ou alguma alteração no ciclo menstrual
- Gestante saudável que busca promover a melhor nutrição para seu bebê desde a barriga;
- Gestante com diabetes gestacional, pré-eclâmpsia ou baixo crescimento intra-uterino
- Mãe com bebê APLV, para orientação de dieta materna
- Bebês para introdução alimentar
- Crianças com sobrepeso, hipercolesterolemias ou aumento de glicose
- Criança com baixo peso ou estatura, para ajuste da alimentação
"Olá! Sou a nutri Amanda!
Sou formada desde 2010, com pós graduação em Nutrição Pediátrica.
A nutrição é minha paixão!
Estou sempre me atualizando, algumas das áreas são: programação metabólica, introdução alimentar, alergias/sensibilidade e seletividade alimentar. Trabalho com tentantes, gestantes, bebês e crianças.
Meu propósito é tornar a caminhada até o teu objetivo mais leve!
Quando existe um equilíbrio a jornada se torna muito mais fácil!
Quem é a nutri amanda?
depoimentos de pacientes
Avaliações retiradas do Google.
A Nutri Amanda é super atualizada com as orientações, normas e condutas. Fiz meu acompanhamento como "tentante" com toda orientação e suplementação, depois ela me acompanhou na gestação orientando quando tive diabetes gestacional e na introdução alimentar fomos super bem conduzidas e hoje só temos a agradecer todo carinho e disponibilidade em estar presente e nos guiar nos desafios!
Viviane Radin
Me ajudou muito na introdução alimentar da minha filha, ela era aplv e me deu muito suporte para superarmos o desafio ❤️👏🏻👏🏻👏🏻
Ana CAROLINA
Amanda me acompanhou durante minha gestação, com consulta online (já que estou em SP) e foi ótimo! Eu tive diabete gestacional e anemia e estava com muita dificuldade de adaptar minha dieta pra uma realidade bem corrida, já que tenho uma filha de 2 anos e meio.
Ela me ouviu, me senti acolhida e respeitada, e conseguiu montar um plano com cardápio e vitaminas de uma forma simples e que eu conseguisse seguir sem grandes esforços.
Foi realmente muito importante pois conseguimos controlar a diabete só com dieta e vitaminas, e meu ferro subiu e saí do quadro de anemia.
Janine Neves
receitas simples e saudáveis
Waffle sem gluten e sem lacteos
INGREDIENTES
2 ovos
1 xicara de polvilho azedo
1/3 de xíc de azeite de oliva
1 col de sopa de farelo aveia
2 col de chá de gergelim
3 col de sopa de água
1 pitada de sal (para após 1 aninho) ou temperinhos
1 col de chá de fermento royal
Misture bem todos os ingredientes em um recipiente e espalhe na máquina de wafle untada. Pode ser na frigideira se não tiver. Pode passar uma geleia caseira ou pasta de amendoim sem açúcar ou sem nada
geleia de frutas vermelhas
INGREDIENTES
200 gr de moranguinhos
100 ml de suco de uva integral
sem açúcar
Bater os moranguinhos com o
suco no liquidificador. Leve ao
fogo baixo e cozinhe até dar ponto, mexendo. Quando esfriar guarde em pote de vidro na geladeira.
Pode fazer de outras frutas com um pouco de suco de laranja ou de maçã (puro, sem açúcar) quando for fruta clara
Molho de tomate
INGREDIENTES
500 gr de tomates maduros
1 cebola grande
Refogar a cebola com azeite de oliva até dar uma leve douradinha. Acrescentar os tomates lavados e picados grosseiramente. Leve ao fogo alto e cozinhe até amolecer o tomate. Temperar com sal ou temperos de sua preferência. Passar no processador para ficar homogêneo.
Pode colocar cenoura e beterraba, se gostar, aumenta os nutrientes.
Guardar em geladeira por até 5 dias
Pode congelar em forminhas e retirar conforme for consumir.
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Av. Júlio de Castilhos, 81, Sala 201 Nossa Sra. de Lourdes - Caxias do Sul